발칙한 써니의 파이프라인 건설기

담베에는 살충제, DDT, 카드뮴 등 수 많은 독성물질이 들어 있습니다. 몸에서는 축적해둔 독을 제거하기 위해 계속해서 가래, 기침 등의 작용을 독소를 밖으로 배출하려고 합니다. 자연치유력도 좋지만 이러한 독성물질을 해독하는 음식들이 있다고 합니다. ◎ 해독작용이 있는 음식 - 니코틴 해독에 좋은 음식 복숭아는 니코틴을 해독하고 간과 폐 기능을 보하하며, 기침과 가래를 안정시키는 효과가 있습니다. 또한, 복숭아는 진해작용, 생리불순 여성질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 식중독이나 과음을 했을 경우에도 복숭아를 섭취하면 좋다고 하는대요.. 이러한 해독제 역할을 하는 복숭아를 자주 섭취하면 평소에도 몸 안의 독소 성분을 배출하는대 좋은 것으로 알려있습니다. 니코틴에 의해 손상된 폐에 좋은 쑥갓 또한 니코..

고속도로에서 갑작스런 사고가 났을 때 어떻게 해야할까요? 당황하지마시고 고속도록 무료견인 서비스를 이용해 보세요!! 한국도록공사에서 진행하는 긴급견인서비스에 대해서 알고계시나요?? 한국도로공사 무료견인 서비스 전화 무료견인 서비스 전화 : 1588-2504 / 080-701-0404 한국도로공사에서 2005년부터 시행되었던 "긴급견인제도" 얼마나 알고 계시나요? 고속도록 무료견인 서비스는 사고 및 고장 차량이 고속도로 본선에 정차했을 때에 2차 사고를 방지하기 위해 만들어진 서비스 이라고 합니다. 고장 또는 사고차량을 휴게소, 영업소, 비상주차대 등까지만 안전을 위해 무료로 견인을 해주는 서비스 입니다. 하지만, 한국도로공사에서 9년째 시행하고 있지만 서비스 및 홍보 부족으로 이용자 수가 급감하고 있다고..

제가 어릴적에 삼촌이 오랜만에 만나뵙게 되면... 모개야~ 모개야~ 우리 모개야 라고 놀리셨는대.. 모개는 모과를 뜻하는 말로 생각해보면 못생겼다는 말을 저리 쉽게...하.. 못생겼다고 놀려대서 모과를 어렸을 때는 그리도 싫어했는대..이 못생긴 과일이 몸에 좋다고 알려지고는 다시 보게 되었는대요~ 오늘은 생긴거는못생겼지만 몸에 좋다고 알려진 모과 효능에 대해서 알아보고자 합니다. ◎ 모과 효능 향긋한 냄새로 방향제나, 세제, 비누 등에 많이 사용되는 모과에 대해서 얼마나 알고 계세요? 모과에는 근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 성분 철분과 무기질이 풍부하고 사포닌, 사과산, 주석산, 비타민C, 탄닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 모과차를 꾸준히 마셔주면 비타민성분 때문에 피로회복에 도움을 준다고합니다. 비..

요즘 건강에 대한 관심이 많다 보니 저염식, 간헐적 단식 등 다양한 건강한 식단들이 있는데요. 이보다 더 세계적으로 건강식단으로 알려진 지중해식단에 대해서 소개해드리고자 합니다. 지중해 식단이란, 식용유대신 올리브기름을 사용하고 야채, 과일, 견과류, 콩등 식물성식품과 풍성한 해산물과 소량의 닭고기로 구성되는 식단으로 지중해지역 사람들의 식단을 말하는 것입니다. ◎ 지중해 식단 효과 지중해식단은 육류섭취를 제안하며 식풀성 기름인 올리브오일로 지방을 섭취를 하며 당뇨병 및 만성질환에 효과가 있으며, 필수적으로 포함되는 과일과 채소로 비타민을 충분히 공급해 주기도 합니다. 올리브오일과 견과류의 섭취를 통해 몸에 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 동맥경화로 부터 심장을 보호를 해주며 뇌건강에도 상당한 효과가 알려져..

한라봉은 감귤보다 맛, 향기, 품질 면에서 월등해 고급과일로 알려져 있는대요 볼록하게 돌출된 꼭지 부분이 트징적인 한라봉은 12월에서 3월까지 제철과일이라고 합니다. 이러한 한라봉에는 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ◎ 한라봉의 효능 한라봉은 감귤보다 당도와 비타민C가 월등히 높아 체내 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 해준다고 합니다. 열로우 푸드의 대표적인 건강식품으로 한라봉에 들어있는 비타민C는 피로회복에 효과가 있고 칼슘의 흡수를 도와주는 기능을 가지고 있다고 합니다. 천연 항상산화제로 유명한 카르티노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 불필요한 유해 산소를 제거하는 효과로 노화를 방지해주고 피부의 노폐물 배출과 미백효과로 피부미용에도 상당히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한..

대부분 비만이라고 생각하면 뚱뚱한 사람을 떠올리는 경우가 많이 있습니다. 하지만, 비만은 체지방과 연관이 있기때문에 체지방이 증가해도 근육량이 부족해 체중이 정상이로 보이는 경우가 있는데요 이것이 여성들에게 많은 비만의 유형이 마른비만 입니다. 마른비만은 정상 체중이라고 하더라도 근육량이 적고 체지방량이 많아 체지방률이 정상 범위를 넘는 경우를 말합니다. 마른비만이 여성들에게 많이 나타나는 이유는 잦은 다이어트와 요요 현상으로 올바르지 못한 다이어트 방법 때문입니다. 특히, 운동을 병행하지 않는 방법으로 인한 다이어트를 여러차례 할 경우 마른비만이 되는 경우가 상당히 높다고 합니다. 마른비만은 겉으로 나타나지 않아 방치되어 건강관리를 소홀히 하는 경우가 많기 때문에 더욱 위험할 수 있습니다. 오늘은 보이..

왜소증에 대해서 아시나요? 요즘 아이들이 성장발육이 예전에 비해서 높아졌는대요.. 높은 성장발육 뒤에는 "왜소증" 이라는 질환?을 가진 아이들도 있다고 합니다. ◎ 왜소증이란? 의학적으로 같은 성별을 가진 연령이 소아의 평균키가 3%로 즉, 100명 앞에서 3번째 미만으로 점점 작아지는 경우를 왜소증 또는 저신장증, 성장장애를 일컫는 말입니다. 영양공급이 충분함에도 불구하고 키가 안자라는 경우, 혹은 입이 짧아 편식이나 식사를 하지않는 아이들 역시 충분한 관찰이 필요하고 하는대요~ 출생 후 1년이 될 때까지는 18 ~25cm, 1~2세는 10~13cm가 자라난다고 합니다. 이후, 2세 부터 사춘기 이전까지 1년에 4 ~6cm 정도 자라면서 성장이 서서히 성장이 멈춘다고 하는대요~ 사춘기 이전에 1년에 4..

영화음악 하나 소개해 드리려고 합니다.^^ 이 작품은 2001년 개봉된 작품으로.. 태어나서 머리털이 나고 처음 접하게 된 뮤직컬 영화.. 물랑루즈.. 제 생각으로는 물랑루즈를 보고난 기점으로 해서.. 춤과 음악이 주된 영화들을 좋아하게 된거 같아요..물랑루즈 이후..시카고, 오페라의 유령, 페임, 나인, 드림걸즈, 스텝업 시리즈, 스트리트댄스, 피치퍼펙트 어커스트러쉬, 헤어스프레이.. 최근 애니메이션으로는 라푼젤, 겨울왕국 등.. 장르와 상관없이.. 영화의 재미여부를 떠나.. 무조건 춤과 음악이 나온다면.. 꼭 영화를 보게 된 계기가 된 것같습니다. ◎ 영화 물랑루즈 내용 영화 물랑루즈는 니콜 키드먼, 이완 맥그리어가 주연으로 만들어진 뮤직컬 영화 입니다. 아직까지도 가장 기억에 남는 것이 있다면.. ..

비가 그치고 나니 오늘은 햇살이 살포시 비추는 아주 기분좋은 하루입니다. 바람이 살랑살랑 불어오니.. 생각나는 음악이 있어서 소개하고자 포스팅을 합니다.^^;; ◎ Like wind 감상하기 ◎ S.E.N.S에 대해서.. Like wind.. 바람속으로 라는 뜻으로.. 음악하고 제목이 딱 어울어져 있는 곡인듯 합니다. 뉴에이지 음악으로 그룹명은 'S.E.N.S" 입니다. 처음 음악을 듣고 집에와서 이 곡을 찾는대 검생창에 한글로 센스를 치니... 다른 문서들만 주르륵 주르륵.... 하하;; S.E.N.S의 뜻은.. Sound(소리), Earth(지구), Nature(자연), Spirit(정신, 영혼) 의 뜻이 숨겨져 있습니다. 뉴에이지 음악답게.. 그룹명도 센스있게 작명하신듯 합니다. 1988년 데뷔하였..

애절한 음악 한곡 소개해 드리고자 이렇게 글을 씁니다. 벌써 영화가 나온지 10년이 지났지만.. 기억에 많이 남는 작품이였고.. 영화안에서 나오던 음악 또한 아직도 생생이 기억에 남아있는 음악입니다. 영화 "장화홍련"을 기억하시는가요?? 우리 고전설화 장화홍련전 두 자매와 계모 사이의 갈등을 현대판으로 옮긴거라 생각하면 되시는대요. 하지만 그안에 내용이 거의 비슷할꺼라 생각한다면 큰 오산입니다. 색다른 반전도 많이 있는 영화입니다. 계모 염정화.. 아빠 김갑수.. 언니 수미(임수정).. 동생 수연(문근영).. 이야기는 이 가족으로 부터 시작됩니다. 아직 영화를 못보신 분들이라면 한번 감상하는 것도 권유해드는데요.. 영화의 내용도 좋지만.. 영화 안에 구도, 색채 등 화려한 영상미 까지 보실 수 있는 것이..

오늘은 영화음악이 아닌 애니메이션 음악을 소개할까합니다. 환상마전 최유기 아시는 분들은 많이 아실꺼라 생각이 드는데요.. 거기서 나왔던 for real 이라는 곡을 소개하고자 합니다.^^;; 최유기는 서유기라는 소설을 모티브로 해서 만든 애니메이션 입니다. 우리나라로 치자면 "날아라 슈퍼보드" 라고 생각하시면 됩니다. 주인공은 손오공을 중심으로 사오정, 저팔계, 삼장법사가 서유기의 주인공 입니다. 서유기를 모티브로 한 애니메이션은 맞지만 등장인물에 대한 묘사는 전혀 다른 느낌이라고 할수 있습니다. 삼장법사의 모습을 보면... 소설속에 삼장도 살생은 전혀안되는 자비로운 마음을 가지고 있습니다. 우리나라 날아라 슈퍼보드에서는 모습에서도 삼장도 마찬가지 인데요.. 환상마전 최유기의 삼장은.. 담배는 기본이요...

오늘같이 비가 주륵주륵 내리는 날에는.. 조용한 커피숍에 앉아서 커피향을 맡으면서.. 책을 보거나 그냥 비내리는 창밖을 바라만 보고 있어도 좋을꺼 같은대요.. 비오는 날 들으면 참 좋은 노래 좀 추천 해드리고자 합니다. ㅎㅎ;; 어쿠스틱카페(Acoustic Cafe) - Last Canival "Last Canival"은 2003년대 초반에 발매된 앨범 "For Your Memorise"에 수로된 곡 입니다. 우리나라 드라마 또는 배경음악에 많이 삽입되었던 곡이여서 많이들 알고 계실텐대요.. 피아노, 첼로, 바이올린 3개의 악기로 연주되는 라스트카니발은... 듣고 있으면 쓸쓸해 지는 느낌을 많이 받는 곡입니다. ▶ 라스트카니발 듣기 ) 어쿠스틱카페(Acoustic Cafe) "바이올리니스트 츠루 노리히로..

날씨가 건조하고 아직 남아있는 미세먼지들 때문에,, 한바탕 시원하게 비가 쏴악내렸으면 하는 생각이 드는 날 입니다. 시원하게 쏟아지고나면 먼가 모르게 모든게 깨끗해지는 느낌이 들꺼같기도하고.. 추운 날씨가 완전한 봄으로 바뀔꺼같은 생각을 들게합니다. 오늘은 "비"하면 생각나는... 음악가와 음악에 대해서 포스팅 하려고 합니다.^^;; ◎ Rain의 작곡가 류이치 사카모토 류이치 사카모토 생년월일 : 1952년 1월 17일 (일본) 도쿄예술대학 작곡 학사 1978년 1집 앨범 (Thousand Knives)로 3인조 테크노 그룹 옐로 에케스트라로 데뷔를 결성하여 대중적 인기를 얻었습니다. 하지만 1983년 불연듯 팀을 탈퇴하였고.. 그는 이번엔 영화음악으로 음악가의 길을 걸어가는대요.. 류이치 사카모토의 ..

미니홈피가 한참 활발하게 이용되던 시절... 짐브릭만의 세레나데가 배경음악에서 절대적으로 빠지지 않았던 그시절..^^;; 홈피는 하지않지만, 가끔 홈피에 예전사진들을 보러 들어가곤 하는대요.... 친구가 선물해준 짐브릭만 노래가 아직도 흘러오고 있습니다. 오늘의 포스팅은 뉴에이지 피아니스트 짐브릭만에 대해서 이야기 해보려고 합니다. ◎ 짐브릭만에 대해서.. 1961년 11월 20일 미국에서 태어난 짐브릭만은.. 지난 10년 동안 가장 많은 히트곡을 차트에 올리며 빌보드 뉴에이지 차트 1~3위를 모두 휩쓸은 세계적인 아티스트입니다. 우리에게는 세레나데를 연주한 피아니스트로 알려져 있지만, 10살때 부터 피아노를 치기 시작했지만 연주자의 꿈은 생각도 없었고.. 음악을 좋아하기는 했지만.. 그는 대학시절 클래..

학창시절 배웠던.. 베토벤, 모자르트, 바흐, 쇼팽 등등등 음악시간에 많이 배우긴 했지만.... 기억남는 것는 베토벤의 운명교향곡 외에는 잘 기억이 나지 않습니다.일반적으로 클래식이라고 하면 딱딱하고 어렵고 복잡한 생각을 들게하는대요. 저또한 마찬가지로 코로스오버 음악에서 접하는 클래식이 아니면 전혀 들어본 적이 없는대요. 몇일전.. 이 고리타분한 생각을 정리해준 음악이 하나 정말 딱 하나 있었습니다. 쇼팽의 야상곡을 아시나요? 쇼팽의 이라는 사람도 알수 없지만 쇼팽의 야상곡이라니.. 쇼팽의 곡을 처음 접하게 된것은 영화 피아니스트 OST에 삽입된 곡들 중에서 쇼팽의 곡들이 상당히 많이 수록 되어있습니다. 그때는 학교에서 보여주던 그 영화에 집중하지 못하고 친구와 장난치는대 시간을 보냈던 거 같습니다.우..

오늘이 삼라만상이 겨울잠에서 깨어나는 경칩이고 합니다. 하지만... 현실은 어제 오늘 매서운 봄바람이 거세게 불고 있습니다. 이번주 내내 꽃샘추위가 계속 이어진다고 하니.. 다들 .. 감기 조심하세요 ^^;;오늘의 포스팅은 제가 개인적으로 참으로 좋아하는... 피아니스트!! 막심 므라비차에 대해서 이야기 해보려고 합니다. [막심 므라비차] 일렉트릭 피아노의 황제 막심 므라비차. 신이 내린 손가락이라고 찬사를 받는 막심 므라비차... 1975년 3월 5일 크로아티아 출생의 피아니스트!! 9세의 나이로 피아노의 입문하였고, 각종 피아노 콩쿨에서 우승을 차지하며 실력을 인정받은 아티스트 입니다.피아니스트라면 대부분 서정적인 피아노 음악들이 대부분 이지만, 막심의연주는 화려한 무대퍼포먼스를 비롯해 정열적인 연주..

오늘은 영화음악과 애니메이션 음악계의 거장에 대해서 포스팅 하려고합니다. 음악에 대해 전문적으로 아는 것은 아니지만.. 좋은 음악정보를 공유한다고 생각해주세요. 이미 일본 애니메이션 미야자키 하야오의 영화음악에서도 한번쯤 들어보았던 음악.. 국내에서는 드라마 태왕사신기 OST 영화에서는 월컴투 동막골 OST로 지나가다 한번쯤은 들어보셨다고 생각됩니다. 이쯤되면 애니메이션이나 영화좋아하시는 분들이라면 눈치 채셨겠지요?? 오늘은 영화음악의 거장 히사이시조 그는 누구인지.. 어떤 음악들이 있는지에 대해서 포스팅 하려고합니다. ◎ 히사이시 조 소개 히사이시 조 (본명 : 후지사와 마모루) 1950년 12월 6일 나가노 현의 북부 나카노 시에서 태어났으며.. 4살 때부터 바이올린을 연주하면서 음악을 접하였습니다...