발칙한 써니의 파이프라인 건설기

안녕하세요. 모모입니다. 오늘은 아보카도 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 얼마나 티비프로그램에서 아보카도 요리를 하는데 너무 맛있다고 극착은 하더라구요. 아보카도가 과일이긴 하지만 과일의 상큼함 보다는 버터의 고소함을 가지고 있기 때문에 호불호가 많이 갈리는 과일이라고 하던대 한번쯤 먹어보고 싶다는 생각이 들더라구요. 아보카도 효능에 대해서도 찾아보니 다이어트 식품이라는 말도 있더라구요. 여성분들이 다이어트를 할 때 많이 찾는 과일이라고 하는대 막상 마트에 가서 아보카도를 구매하려고 보니깐 한개에 거의 3000원 이더라구요. 생각보다 비싼 가격에 조금 놀랬다고 할까요? 그래도 맛도 보고싶고 건강에도 좋다고 해서 집으로 구매를 해서 왔습니다. 그럼 오늘은 아보카도 효능과 맛후기?에 대해서 포스팅 해보도록..

안녕하세요. 모모이야기의 모모입니다. 방송에서 파인애플식초가 다이어트에 엄청나게 도움이 된다는 이야기에 올 여름 다이어트를 위해서 파인애플식초 많이 만들어 드시지 않으셨나요? 저도 파인애플식초가 다이어트에 많은 도움이 된다고는 들었는데 설마 에이~ 라는 마음과 솔찍히 만들기 귀찮다는 생각이 동시에 들어서 한귀로 듣고 흘려버렸었는데 창호지 처럼 얇은 귀를 가지고 계시는 남자친구가 어디서 파인애플식초에 대한 이야기를 들었는지 주말에 파인애플식초를 만들어 보겠다면서 일요일날 대형마트 문도 열지 않는데 동네마트를 다녀가면서 식초와 파인애플을 구매를해서 파인애플식초를 만들었드라구요. 2주뒤에 숙성을 시킨다음 예쁜 통에 담아서 선물로 주겠다고 합니다. 이거 먹고 꼭 다이어트 열심히 하라고 하는데 무섭습니다. 요즘 ..

점심식사들은 맛있게 드셨나요? 봄도 아닌데 저는 점심을 먹고 난 후 어찌나 졸린지 잠시 눈을 붙였더니 더 자고 싶은 생각이 마구마구 솟아 나네요. 정신을 차리려고 차가운 물에 잘 덖은 우엉을 넣고 우러나오기를 기다렸다 시원하게 한잔 마시니 정신도 맑게 돌아오는 것 같습니다. 몇달전 아시는 분으로 부터 우엉을 덖은 것을 선물로 받았는대요. (인터넷에 찾아보니 볶는다는 표현보다는 덖는다는 표현을 하여서 저도 덖는다고 표현을 하였습니다.) 저는 우엉을 깨끗하게 씻어서 잘 말린 후에 바로 섭취하는 것인 줄 알았는데 요거요거 말리는 것으로 끝나는 것이 아니라 팬에 여러번 덖어야 하더라구요. 얼마나 많이 덖는지에 따라 우엉의 향과 맛이 틀려진다고 하더라구요. 그리고 너무 쎈불에 덖게 되면 우엉이 타기 때문에 약한 ..

안녕하세요. 모모입니다. 오늘은 여드름에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 저는 학교 다닐 때 잠시 여드름이 있었고 그 후로는 잠잠하더니 성인이 되고서 성인여드름이 생기면서 등에까지 여드름이 나더라구요. 얼굴에 난 여드름은 육악으로 보이는 거라 너무 심해서 관리를 조금 받았었는대 등까지 관리를 받으려고 하니 돈이 어마어마하게 들더라구요. 얼굴은 이래저래 짜고 연고를 바르고 관리를 받고 해서 점차 호전되었는대 등은 어떻게 해야할지 모르겠더라구요. 자면서도 긁게 되어서 상처가 계속 덧나고 상처가 아물면 딱지를 떼어내고 악순환을 반복하다보니 등에는 영광의 상처들이 남아버렸네요. 그때 얼굴 치료를 받으면서 등도 같이 관리를 받았더라면 지금 처럼 흉터가 남지 않았을 텐대 하고 후회를 하곤 합니다. 등드름은 지성이..

안녕하세요. 모모이야기의 쥔장 모모입니다. 이웃님들 오랜만에 인사를 드리는거 같네요. 벌써 2016년 새해가 시작되었고 계절은 벌써 꽃피는 봄이 왔습니다. 추웠던 겨울이 가고 봄이오니 따뜻한 햇살때문에 기분이 참으로 좋더라구요. 아직 꽃샘추위가 남아있긴 하지만 이제 바람에도 봄을 느낄 수 있는 너무 차가운 바람이 아니더라구요. 따뜻한 봄은 항상 불청객들과 같이 온다는게 조금 신경이 쓰이곤 합니다. 꽃가루, 황사, 그리고 춘곤증까지ㅎㅎ 정말 춘곤증 요녀석은 어떻게 퇴치할 수 있는 방법이 없는지 하루종일 피곤하고 자도자도 피곤이 가시지 않는 춘곤증 누가 좀 가져갔으면 하는 생각이 들곤 합니다. 봄철 불청객 춘곤증은 왜 오는 것일까요? 춘곤증 예방하는 방법은 따로 없을까요? 춘곤증 원인 춘곤증은 다양한 원인이..

안녕하세요. 모모이야기의 주인장 모모예요. 눈이 한바탕 내리고 나니 정말 겨울이 왔네요. 사무실에도 겨울대비 용품으로 수면양말, 무릎담요, 털실내화를 하나씩 하나씩 구비해 두고 있습니다. 작년만 해도 내가 이렇게 추위를 많이 타는 사람이였나 생각이 들 정도로 입에 춥다를 달고 사는 거 같아요. 얼마 전까지만 해도 사무실에 출근하자마자 하는 일은 환기를 시키는 것이 순서였는대 지금은 난로를 켜는 켜고 따뜻한 차한잔 마시는 순으로 바뀌어 버렸네요. 사무실에 차 종류도 다양해 졌는대요. 커피, 녹차, 둥글레차는 기본이고 추가적으로 유자차와 모과차를 들여놓았습니다. 사무실에 가장 많이 마시는 차가 커피 다음으로 둥글레차인 듯 해요. 맛도 구수하고 물대신 마시셔도 좋은 차여서 큰 보온통에 한통우려내서 하루 종일 ..

서울에는 첫눈이 내렸다는 이야기가 들려오고 강원도에는 대설주의보가 내려지고 정말 겨울이 코앞까지 왔구나 하고 느껴지는 날씨네요. 사계절 중 겨울을 특히 싫어하는 것은 아니지만 겨울이 싫은 이유 중 하나가 추위보다 코에서 줄줄 나오는 콧물때문인데요. 저는 비염을 살짝 있기 때문에 날이 추워지면 바로 콧물이 흐르는것 때문에 겨울을 그리 반가워 하지 않은 이유 중 하나입니다. 여성분들이라면 공감하실 수 있을실텐대요. 곱게 화장을 하고 외출을 하였는대 콧물이 계속 나면 콧물에 화장이 지워질까 신경쓰게되고 코를 시원하게 풀 수도 없고 흐르는 콧물을 닦다보면 코가 헐어서 아프기도 하지만 각질이나 염증이 생겨서 화장을 못하는 날도 생기는 경우가 있기 때문에 이만 저만 콧물이 나오는 것을 달갑지 않게 생각하시는 분들 ..

안녕하세요. 모모이야기의 모모입니다. 밤이 되어 기온이 떨어지니 겨울이 한 걸음 더 가까이 다가왔음을 느낍니다. 겨울되면 추운것도 추운것이지만 집에 계시는 아부지 걱정을 하곤 합니다. 아부께서 다른 것 보다 살짝 혈압이 높아 고혈압 질환을 가지고 계신대 고혈압은 여름철 보다는 겨울철에 더욱 조심해야 하기 때문입니다. 따뜻한 여름에는 혈압이 낮아지고, 추운 겨울이 되면 혈압이 높아는데 이유는 피부가 차가운 공기를 맞으면 체온이 떨어지는 것을 막지 위해 혈관이 수축하면서 혈압이 올라가기 때문입니다. 혈압이 높은 분들 일수록 추위에 혈압이 더 올라갈 수 있으니 추위에 관리를 잘해주어야 하는 질병이라고 할 수 있습니다. 고혈압은 성인의 수축이 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경..

안녕하세요. 모모이야기의 주인장 모모예요. 주말에 날씨가 추워서 나들이 하기에는 별로 였던거 같아요. 저는 주말에 맛난 점심을 먹고 체해서 주말 내내 침대에서 일어나 보지도 못하고 월요일을 맞이 한듯 합니다. 쉽게 체하는 사람은 겨울에 조금 더 조심할 필요가 있나고 하네요. 추운 날씨에는 온몸의 조직이 수축 되고, 이러한 과정에서 체온을 올리기 위해 근골격계에 기혈이 몰려 소화기관에 자원이 부족하게 되어서 소화능력이 떨어져서 체하게 되는 원인이라고 합니다. 체하는 원인은 이외에 과식이나 급하게 음식을 먹었을 경우에도 체할 수 있으며, 멀미가 심하신 분들 오랜시간 차를 타고 이동하면서 먹는 음식에도 속이 안 좋을 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 우선, 체했을 때 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 속이..

안녕하세요 모모이야기의 모모입니다. 벌써 오늘은 10월 마지막주 목요일이네요. 이제 2015년의 달력도 2장 밖에 남지 않네요. 요즘 우울한게 나이 한살 더 먹게 되어서 우울한건지 계절을 타는 것인지 혹시 둘다? 나이가 들면서 많은 고민거리가 있지만 그 중 하나가 흰머리 고민이라고 할 수 있네요. 요즘 흰머리는 중장년층만의 고민이 아니라고 하죠? 20~30대는 물론이고 심지어 10대 학생들도 흰머리 때문에 고민이 많다고 합니다. 벌써 부터 고민을 하나? 라고 생각하시는 분들도 계실 텐대요. 흰머리는 유전적인 영향을 많이 받는다고 해요. 저희 어머님께서 새치가 30대 초중반 부터 나기 시작했는데 어머니께서 말씀하시길 외할머니를 닮아서 머리가 빨리 세는 거 같다고, 너도 조심해 라고 하신말씀이 요즘 귓가에 ..

다들 버릇하나씩은 가지고 있으시지 않으신가요? 저는 어릴적에 손톱을 그리 열심히 물어뜯는 버릇을 가지고 있었습니다. 어떤 이유인지는 모르겠지만, 무의식적으로 입에 손을 가져가서 손톱을 잘근잘근 물어뜯는 바람에 부모님께도 많이 혼났던 기억이 나곤 합니다. 나쁜습관 중 하나였던 손톱물어 뜯는 버릇 도대체 어떤이유로 손톱을 물어뜯는 걸까요? 오늘은 손톱물어 뜯는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 손톱물어 뜯는 이유!! 손톱을 물어 뜯는 습관을 가진 어른들을 보면 어린 시절 부터 꾸준하게 가져온 습관이라고 볼 수 있습니다. 어린시절 이 습관을 고치지 못해서 성인이 된 후에도 같은 행동을 반복을 하게 되는 것이라고 합니다. 손톱 물어뜯는 버릇은 주로 4세 전후로 맣이 나타나며 성격이 예미한 아이일 수도록 나타날 ..

계절이 바뀌는 환절기는 정말 불청객이 많이 찾아오는 듯 합니다. 환절기 감기와, 비염은 기본이며... 렌즈 착용을 오랜동안 하는 저는 눈에도 무리가 오는 듯 합니다. 봄에는 꽃가루로 인해서, 여름에는 수영장이나 바닷가 등에서의 세균으로 인해서 가을이나 겨울에는 건조날씨 때문에 결막염이 올 수 있다고 합니다. 오늘의 포스팅은 결막염 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 결막염 증상 결막염 증상으로는 눈이 빨갛게 충혈이 되며, 따끔따끔한 증상과 함께 눈물이 자주 나는 증상이 있습니다. 결막염은 알레르기성과 바이러스성 결막염으로 나눌 수 있습니다. 알레르기성 결막염은 가려움증, 충혈, 눈꼽낌 현상으로 볼 수 있고 바이러스성 결막염은 눈곱 양 증가, 눈이 침침해지는 현상으로 나눌 수 있습니다. 저같은 경우에는 렌즈..

몇년전 발에 티눈이라는게 처음 생겼을 때 굳은 살인줄 알고 손톱깎이를 이용해서 떼내려고 애를 쓴 기억이 나는군요. 엄마가 보더니 굳은 살이 아니고 티눈이니깐 약국가서 티눈제거약 이용해서 떼어내야 한다고 하시더군요. 요즘 발에 안맞는 신발을 몇번 신어서 그런지 예전에 티눈자리에 다시 또 티눈이 생겨버렸네요. 아... 티눈 너 정말 시르다.... 티눈이란? 티눈은 손이나 또는 발에 자극을 지속적으로 받을 때 생긴다고 합니다. 손의 경우 우리 공부할 때 연필을 오랜시간 쥐고 있다거나 발같은 경우는 운동이나 맞지 않는 신발을 신는 행위를 하는 경우라고 할 수 있겠죠! 굳은살과 티눈이 헷갈리시는 분들계시죠? 간단하게 설명을 해드릴께요~ 굳은살은 피부가 두껍고 단단해 지는 것이라고 하면 티눈은 피부 각질층 안에 월..

몇년전 엄마가 손목통증을 계속 호소하다가 그냥 나이가 들어서 관절염인가? 요즘 일을 많이해서 그냥 통증이 있나 하면서 파스를 붙여가면서 별 큰일 아니겠지 하고 넘어갔는대 손목통증이 그때만 해도 생소한 손목터널증후군이라는 판정을 받았습니다. 병원에서 판정을 받고 한쪽 손목 수술이 아닌 두쪽 모두 수술을 받으셨는대.. 요즘도 가끔 손목통증이 있는듯 하다고 이야기하면 가슴이 철렁철렁 내려 앉고는 합니다. 가벼운 손목통증이 이렇게 수술까지 하게되다니? 요즘에도 간혹 아프시다고 하여 손목통증에 대해서 좀 알아보았고 혹시나 이글을보시는 분들도 손목통증이 있다면 좋은 정보가 되었음 합니다. 손목통증은 손을 자주 사용하면서 손목 인대가 늘어나면서 손목의 어느 부분을 누르거나 방해를 해서 통증을 느끼는 것이라고 합니다...

여성분들이라면 남성분들보다 어지러움증을 더 자주 느끼는 경우가 많습니다. 여성이 경우에는 생리와 임신, 출산, 다이어트 등으로 인한 빈혈증상을 더 많이 느끼게 되는데요. 오늘은 빈혈증상과 빈혈에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 빈혈증상 보통 빈혈이라고 말하면 몸속에 피가 부족해서 생기는 경우라고 많이 생각하시곤 합니다. 하지만, 빈혈은 혈액 속에 적혈구가 부족하거나 적혈구가 제대로된 기능을 하지 못하는 상태를 빈혈이라고 합니다. 즉, 혈액 내에서 헤모글로빈이 부족해서 산소운반이 잘 안되는 상태라고 합니다.혈액속에 적혈구의 수가 감소했거나 헤모글로빈의 농도가 부족하면 혁액의 산소 운반 기능이 떨어져 어려가지 증상이 나타나는대요. 빈혈의 대표적인 증상은 어지럼증, 피곤함, 무기력함이 주된 ..

카레가 몸에 좋은 이유는 다들 알고계시죠? 카레에 들어있는 성분인 강황이 특히 몸에 좋다고 알려져 있습니다.카레에 들어 있는 성분인 강황과 울금을 헷갈려 하시는 분들 있는데요.강황과 울금은 비슷한 성분으로 이루어져 있고 우리 몸에 작용하는 것도 비슷한대 조금 차이점이 있다면,강황은 성질이 뜨겁고 울금은 성질이 차갑다고 합니다.오늘은 강황의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 한번 알아볼까요? 강황효능 강황은 약초로도 사용이 된다고 합니다. 아까 말씀드렸듯이 강황은 따뜻한 성질이여서 여성질환에 효과적이라고 합니다.몸속의 뭉친 어혈을 풀어주어 냉증이로 인한 생리불순 그리고 생리통에 효과적이라고 합니다. 강황에는 특히, 커큐민이라는 성분이 들어있는데 이 커큐민은 우리 많은 작용을 합니다.첫번째. 커큐민은 간을 ..

콩 또는 달걀 등에 레시틴이라는 성분이 들어있어 건강에 좋다는 이야기를 많이하는대요. 하지만 레시틴이라는 성분이 정확이 어떤것이고 우리의 몸에서 어떤 작용을 하는지 정보를 알려드리고자 합니다. 오늘은 레시틴이 무엇이고, 레시틴의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레시틴이란? 레시틴은 포스파티딜콜린 이라고 하며 글리세린에 지방산과 인산, 콜린이 결합한 구조로 뇌의 신경조직의 중요한 요소라고 합니다. 레시틴은 난황, 콩기름, 간, 뇌 등에 다량 존재하는 복합인지질이라고 합니다. 인지질은 체내의 세포막을 구성하는 성분이며 체내의 에너지원이 되는 성분으로 부족할 경우 새로운 세포가 제대로 만들어지지않거나 노폐물이 잘 배출이 되지 않는다고 합니다. 레시틴 효능 레시틴은 물과 기름이 잘 섞일 수 있게 해주는 역..

임신중독증은 임신을 했을 때 합병증으로 고혈압이 나타나는 것을 말합니다. 만약 임신 이전에 고혈압이 있었거나 임신 20주가 되기 전 고혈압이 발견이 되면 만성 고혈압으로 분류하고 임신 20주 이후의 고혈압은 임신성 고혈압으로 분류한다고 합니다. 임신중독증이란 임신 긴간 중 산모의 혈압이 상승되거나 소변에서 단백질이 함게 나오는 단백뇨현상과 몸에 붓기가 빠지지 않는부종이 함께나타게 됩니다. 임신성 고혈압, 단백뇨 검출, 부종 중 한가지 이상 증상이 나타나면 임신중독증이라고 합니다. 요즘엔 임신중독증을 다른 용어로 임신성 고혈압으로도 불리운다고 합니다. 임신중독의 원인은 많은 가설들이 많이 있지만 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 임신초기에 착상 후에 발달과정에서 태반으로의 혈류공급이 제한이 되어서 발생..

임신중일 때도 뱃속의 아기를 위해 엄마는 아이를 생각해서 아이에게 해를 끼치지 않는 음식을 섭취하였다면 출산 후엔 먹고싶은것을 다먹을테다 하는 간절한 꿈을 꾸지 않으셨나요? 막상 출산 후에 모유수유를 하는 엄마들은 아기에게 건강한 모유를 전해주기 위해서는 출산전보다 오히려 더 건강한 음식을섭취해야 한다는 사실알고계셨나요? 오늘은 모유수유 완모를 꿈꾸는 엄마들에게 좋은 정보 모유수유에 좋은음식을 알아보도록 하겠습니다. 미역과 다시마등 해조류 섭취하세요. 우선 미역국은 자궁숙축과 지혈작용 피를 맑게하는 효능이 탁월하여 산후조리에서 빠질 수없는 음식이라고 할 수 있습니다. 미역에는 요오드, 단백질, 탄수화물, 미네랄, 인, 칼슘 등이 골로루 함유 되어 있어 뼈를 튼튼하게하고 모유의 질과 양을 높이는데 큰 역할..

옷차림은 점점더 가벼워 지는 노출의 계절인 여름이 다가오고 있습니다. 하아~ 다이어트의 길은 멀고도 험하고.. 여름은 너무 일찍 다가온거 같고 어떤것 부터 해야할지 갈팡질팡하지 않으신가요? 저도 정신차리고 제가 할 수 있는 것 부터 하나씩 차근차근 찾아서 할 수 있는 것 부터 다시 시작해 보려고 합니다. 오늘은 그 첫번째가 올바른 물마시는 방법부터 알아보고 시작하려고 합니다.^^ ◎ 물마시는 방법 다이어트를 할때 가장 중요한 것은 풍부한 영양소 섭취와 꾸준한 운동이라는 것은 다들 알고 계시는대요. 이도 중요하시만 또 하나 중요한것은 적당한 수분을 섭취하는 것도 중요하다고 알려져 있습니다. 우리의 몸은 약 70%이상이 수분으로 이루어져 있고, 우리의 몸에서 수분이 2%로가 부족하면 갈증을 느끼고.. 5%가..

토란은 가을철 음식으로 꼽히는대요~ 땅에서 나는 알 "토란"은 흙속에 들어 있는 뿌리가 알처럼 새겼다고 붙여진 이름입니다.◎ 토란의 효능토란은 몸의 열을 내리고, 위와 장을 보호하는 기능을 가지고 있으나 토란은 성미가 맵고 평하여 끓여먹으면 좋지만 날것으로 섭취할때는 독이 있으니 주의 하라고 동의보감에 기록되어 있습다.또한,토란에는 천연 멜라토닌 성분이 많이 들어있어 불면증 치료와 피로감에 좋다고 알려져 있습니다. 토란의 미끄덩 거리는 성분은 무틴으로 간장이나 신장을 튼튼하게 해주고 노화예방에 좋다고 합니다.알토란은 끈적한 점물질의 주성분인 갈락탕이 들어 있어 성질이 차고 급성 염증에 사용하면 소화를 돕고 변비 치료는 물론이고 탄수화물이 지방 대사를 원할하게 하여 비만 에방에도 좋다고 합니다.토란의 주성..

하루에도 몇번씩 스트레스 받는다는 말이 무심코 나오는 경우가 있습니다. 회사원이라면 과중한 업무로 인한 스트레스, 공부하는 학생이라면 성적에 대한 스트레스를 받게되는대요. 오늘의 포스팅은 올바른 스트레스 해보방법에 대해서 포스팅하려고 합니다. ◎ 좋은 스트레스? 나쁜스트레스? 스트레스는 외적 자극 또는 내부에서 생리적으로 발생하는 자극과 마음 속에서 일어나는 갈등 등을 말합니다. 줄여서 표현자면 적응하기 어려운 환경이나 처했을 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 뜻합니다.이러한 스트레스에도 좋은 스트레스와 나쁜스트레스가 존재하게 되는대요. 당장에는 부담스럽더라도 적절히 대응하여 자신의 향후 삶이 더 나아질 수 있는 스트레스는 좋은 스트레스라고 할 수 있고, 자신의 대처나 능력에도 불구하고 지속되는 스..

여성이라면 한달에 한번 찾아오는 극심한 고통 생리통 또는 월경통이라고 불리는 우는 통증이 찾아옵니다. 개인마다 통증의 고통이 다르겠지만.... 생리통(월경통)이 심하신 분들은 제대로 된 일상생활을 못하시는 분들도 계시는데요. 오늘은 극심한 생리통을 완화시킬 수 있는 방법에 대해서 포스팅 할려고합니다. ◎ 생리통(월경통) 완화법 아랫배가 찬 사람의 경우 생리통이 심한 편이라고 합니다. 평소에 아랫배를 따뜻하게 유지시켜주고 생리 중에는 차가운 음식은 되도록이면 자제하는 것이 좋습니다. 생리통이 극심한 경우에는 따뜻한 수건이나 온팩을 이용해서 아랫배를 따뜻하게 해주면 생리통을 완화시킬 수 있다고 합니다.평소에 집에서 할 수 있는 좌훈을 통해서 아랫배를 따듯하게 하거나 윗몸일으키를 해줌으로 하복부를 따듯하게 유..

봄철에 찾아오는 불청객 춘곤증... 하지만 봄이 아니여도.. 평소에도 점심식사 후 포만감과 함께 찾아오는 졸음, 피로감을 항상 느끼시는 분들.. 오늘은 식사 후 찾아오는 식곤증에 대해서 포스팅 하려고 합니다. ◎ 식곤증 원인 식사를 하고나면 위 안에 있는 음식물들이 소화를 하기 위해 혈액이 "위"에 몰리게 됩니다. 이러한 이유때문에 이때에 상대적으로 뇌로 가는 혈액의 양이 적어지게 되는대요.. 또한, 점심 때즘에 체온이 야간과 비슷한 상태가되어 식후 졸림 현상이 나타나게 되는 것입니다. ◎ 식곤증 없애는 방법 식곤증을 막기 위해서는 단백질과 비타민, 무기질이 많이 들어 있는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 생선, 콩류, 나물, 채소, 과일 등 영야소가 골고루된 식사를 하는 것이 좋고 식사는 포만감을 느..

담베에는 살충제, DDT, 카드뮴 등 수 많은 독성물질이 들어 있습니다. 몸에서는 축적해둔 독을 제거하기 위해 계속해서 가래, 기침 등의 작용을 독소를 밖으로 배출하려고 합니다. 자연치유력도 좋지만 이러한 독성물질을 해독하는 음식들이 있다고 합니다. ◎ 해독작용이 있는 음식 - 니코틴 해독에 좋은 음식 복숭아는 니코틴을 해독하고 간과 폐 기능을 보하하며, 기침과 가래를 안정시키는 효과가 있습니다. 또한, 복숭아는 진해작용, 생리불순 여성질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 식중독이나 과음을 했을 경우에도 복숭아를 섭취하면 좋다고 하는대요.. 이러한 해독제 역할을 하는 복숭아를 자주 섭취하면 평소에도 몸 안의 독소 성분을 배출하는대 좋은 것으로 알려있습니다. 니코틴에 의해 손상된 폐에 좋은 쑥갓 또한 니코..