춘곤증 2

봄철 불청객 춘곤증 예방법 잠과의 사투는 이제 그만!!

안녕하세요. 모모이야기의 쥔장 모모입니다. 이웃님들 오랜만에 인사를 드리는거 같네요. 벌써 2016년 새해가 시작되었고 계절은 벌써 꽃피는 봄이 왔습니다. 추웠던 겨울이 가고 봄이오니 따뜻한 햇살때문에 기분이 참으로 좋더라구요. 아직 꽃샘추위가 남아있긴 하지만 이제 바람에도 봄을 느낄 수 있는 너무 차가운 바람이 아니더라구요. 따뜻한 봄은 항상 불청객들과 같이 온다는게 조금 신경이 쓰이곤 합니다. 꽃가루, 황사, 그리고 춘곤증까지ㅎㅎ 정말 춘곤증 요녀석은 어떻게 퇴치할 수 있는 방법이 없는지 하루종일 피곤하고 자도자도 피곤이 가시지 않는 춘곤증 누가 좀 가져갔으면 하는 생각이 들곤 합니다. 봄철 불청객 춘곤증은 왜 오는 것일까요? 춘곤증 예방하는 방법은 따로 없을까요? 춘곤증 원인 춘곤증은 다양한 원인이..

건강/의료 2016.03.25

[식곤증 원인]봄철 찾아오는 춘곤증과 식곤증 원인과 식곤증 없애는 방법

봄철에 찾아오는 불청객 춘곤증... 하지만 봄이 아니여도.. 평소에도 점심식사 후 포만감과 함께 찾아오는 졸음, 피로감을 항상 느끼시는 분들.. 오늘은 식사 후 찾아오는 식곤증에 대해서 포스팅 하려고 합니다. ◎ 식곤증 원인 식사를 하고나면 위 안에 있는 음식물들이 소화를 하기 위해 혈액이 "위"에 몰리게 됩니다. 이러한 이유때문에 이때에 상대적으로 뇌로 가는 혈액의 양이 적어지게 되는대요.. 또한, 점심 때즘에 체온이 야간과 비슷한 상태가되어 식후 졸림 현상이 나타나게 되는 것입니다. ◎ 식곤증 없애는 방법 식곤증을 막기 위해서는 단백질과 비타민, 무기질이 많이 들어 있는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 생선, 콩류, 나물, 채소, 과일 등 영야소가 골고루된 식사를 하는 것이 좋고 식사는 포만감을 느..

건강/의료 2014.03.31