둥글레차 효능 알고 둥글레차 제대로 마셔보세요.

안녕하세요. 모모이야기의 주인장 모모예요. 눈이 한바탕 내리고 나니 정말 겨울이 왔네요. 사무실에도 겨울대비 용품으로 수면양말, 무릎담요, 털실내화를 하나씩 하나씩 구비해 두고 있습니다. 작년만 해도 내가 이렇게 추위를 많이 타는 사람이였나 생각이 들 정도로 입에 춥다를 달고 사는 거 같아요.

 

 

 

 

얼마 전까지만 해도 사무실에 출근하자마자 하는 일은 환기를 시키는 것이 순서였는대 지금은 난로를 켜는 켜고 따뜻한 차한잔 마시는 순으로 바뀌어 버렸네요. 사무실에 차 종류도 다양해 졌는대요. 커피, 녹차, 둥글레차는 기본이고 추가적으로 유자차와 모과차를 들여놓았습니다.

 

사무실에 가장 많이 마시는 차가 커피 다음으로 둥글레차인 듯 해요. 맛도 구수하고 물대신 마시셔도 좋은 차여서 큰 보온통에 한통우려내서 하루 종일 홀짝 홀짝 마시곤 합니다. 이렇게 쉽게 마시는 둥글레차 효능에 대해서도 궁금해 지더라구요. 자주 마시시는 둥그레차 효능을 알고 마시면 더 좋겠지요?

 

 

 

 

 

 

둥글레차 효능

둥글레차는 항상 티백으로만 마시는 차인줄 알았는대 그렇지 않더라구요. 외떡잎 시물로 여러해살이 풀의 뿌리를 잘게 썰어서 말린 것을 둥글레라고 하더라구요. 쓴 맛이 없고 단 맛이 나는게 특징인 둥글레차는 보리차 또는 결명자차 처럼 집에서 자주 마시는 차로 꼽히곤 합니다.

 

둥글레는 예전에는 약재로도 사용되었다고 한다고 합니다. 둥글레에는 원기회복을 돕는 자양강장 성분이 들어있어서 몸에 기운이 없으신 분들이 둥글레차를 마시게 되면 정신을 맑게 해주고 피로 감소에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

둥글레에 들어있는 트립토판이라는 아미노산 성분이 들어 있는데 이 성분이 정신을 안정시켜 주는 효과가 있기 때문에 평소에 불면증이 있으신 분들이 둥글레차를 마시면 숙면을 할 수 있도록 도와 준다고 합니다.

 

이뿐만 아니라 둥글레차는 노화방지에도 효과적이라고 하는대요. 둥글레에는 노화의 주범이 되는 활성산소를 제거하는 성분이 있다고 합니다. 피부 속 활성산소를 제거하게 되면 피부노화를 방지하고 탱탱하게 만들어 주어 피부노화 예방에 효과적이라고 합니다. 이뿐만 아니라 피부 속 노폐물과 독소를 배출하기 때문에 각종 피부 트러블 예방에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

혈액순환이 잘 되지 않으신 분들이 둥글레차를 꾸준히 마셔주며 신진대사를 활발하게 하여 혈액순환이 잘 되도록 도움을 주고 이뿐만 아니라 혈관 건강에도 도움을 주기 때문에 고혈압을 예방하고 혈압 강화 효능에도 좋다고 합니다. 수족냉증이 있으신 분들이 대부분 혈액순환이 되지 않아 나타나는 증상인대요. 이런 증상이 있으신 분들도 둥글레차를 자주 섭취를 해주세요.

 

둥글레차를 장기간 꾸준히 복용하면 인슐린을 조절함으로 인해 당뇨병을 예방할 수 있는 효과가 있다고 합니다. 성인병을 예방하는 효과도 있기때문에 비만으로 고민이신 분들 운동을 하면서 둥글레차를 자주 마셔보세요.

 

 

 

 

그냥 일상생활속에서 아무런 생각없이 마시던 둥글레차에 이렇게 좋은 효능이 있는지 저도 오늘 처음알게 되었네요. 아참, 둥글레차에도 부작용이 있는 사실 모르셨죠? 둥글레는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차가우신 분들이나 위장이 약하신 분들은 섭취를 금하시는게 좋다고 하네요. 속쓰림이나 설사가 있을 수 있으니 둥글레차 섭취양을 줄이거나 부작용 증상이 계속 있다면 섭취를 아예안하시는 것을 권해드립니다.

 

마지막으로 둥글레는 갈증증상 해소에 도움을 준다고 합니다. 더운 여름철에 둥글레차를 끓여서 시원하게 보관하여서 갈증이 날때 한잔씩 드시도록 하세요. 갈증해소 및 허약증상에 좋으니 여름철에는 시원하게 보관해서 자주 섭취해 주도록 하도록 하세요. 오늘 둥글레차에 대해서 알아보아쓴대 많은 도움이 되었나 모르겠네요. 오늘도 긴글 읽어주셔서 감사하구요. 오늘하루도 행복한 하루 되세요. 뿅!!