대부분 비만이라고 생각하면 뚱뚱한 사람을 떠올리는 경우가 많이 있습니다. 하지만, 비만은 체지방과 연관이 있기때문에 체지방이 증가해도 근육량이 부족해 체중이 정상이로 보이는 경우가 있는데요 이것이 여성들에게 많은 비만의 유형이 마른비만 입니다. 마른비만은 정상 체중이라고 하더라도 근육량이 적고 체지방량이 많아 체지방률이 정상 범위를 넘는 경우를 말합니다. 마른비만이 여성들에게 많이 나타나는 이유는 잦은 다이어트와 요요 현상으로 올바르지 못한 다이어트 방법 때문입니다. 특히, 운동을 병행하지 않는 방법으로 인한 다이어트를 여러차례 할 경우 마른비만이 되는 경우가 상당히 높다고 합니다. 마른비만은 겉으로 나타나지 않아 방치되어 건강관리를 소홀히 하는 경우가 많기 때문에 더욱 위험할 수 있습니다. 오늘은 보이..
