다이어트를 하다보면, 좀더 많이 빠졌으면 하는 부분이 생기게 되는대요. 뱃살을 빼기위해 복부운동을.. 하체를빼기 위해서 하체운동을 하라는 이야기를 주변에서 많이 듣지 않으신가요? 하지만, 부위별로 운동을 하는 것은 특정 부위에 살을 빼기 위한 방법이 아니라 특정 부위에 자극을 주고 유산소 운동을 했을 때 효과적으로 지방을 태울 수 있게 도움을 주는 것이라고 합니다. 오늘은 부위별 다이어트시 보다 효과적으로 지방을 태울 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다. ▶ 하체에 살이 찌는 이유 살이 빠지는 순서는 얼굴, 몸통, 하복부, 허벅지, 엉덩이 순으로 살이 빠진다고 합니다. 하지만, 살이 찌는 순서는 엉덩이, 허벅지, 하복부, 몸통, 얼굴 순으로 살이 빠지는 순서와 반대로 진행이 되는대요. 특히, 여성분들이 ..
