여성이라면 한달에 한번 찾아오는 극심한 고통 생리통 또는 월경통이라고 불리는 우는 통증이 찾아옵니다. 개인마다 통증의 고통이 다르겠지만.... 생리통(월경통)이 심하신 분들은 제대로 된 일상생활을 못하시는 분들도 계시는데요. 오늘은 극심한 생리통을 완화시킬 수 있는 방법에 대해서 포스팅 할려고합니다. ◎ 생리통(월경통) 완화법 아랫배가 찬 사람의 경우 생리통이 심한 편이라고 합니다. 평소에 아랫배를 따뜻하게 유지시켜주고 생리 중에는 차가운 음식은 되도록이면 자제하는 것이 좋습니다. 생리통이 극심한 경우에는 따뜻한 수건이나 온팩을 이용해서 아랫배를 따뜻하게 해주면 생리통을 완화시킬 수 있다고 합니다.평소에 집에서 할 수 있는 좌훈을 통해서 아랫배를 따듯하게 하거나 윗몸일으키를 해줌으로 하복부를 따듯하게 유..
