음식을 먹을 때 매웃맛이 빠지면 섭섭하지 않으세요? 작년까지만 해도 청양고추는 입에 대지도 못했는대 요즘은 청양고추가 없으며 앙대영!! 고추에는 비타민이 풍부하게 들어있고 우리몸에도 좋은 작용을 많이 한다고 알려져 있는대요. 오늘은 고추의 효능과 고추가 다이어트에 어떠한 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▶ 고추의 효능 국이나 탕 또는 볶음 요리에 매운 고추가 들어가지 않으면 섭섭하지 않으세요? 고추를 넣고 조리를 하게 되면 매운 맛이 입맛을 돋구고 스트레스도 팍팍 풀리게 한다고 합니다. 하지만 고추는 매운맛만 가지고 있는 것이 아니라 비타민A, B1. B2, C 등이 많이 함유 되어있다고 합니다. 고추에 들어있는 비타민A는 항산화작용을 하여 노화방지에 효과적인 것을 알려져 있습니다. 비타민B의 경우..
