지금 현대사회는 다이어트의 시대라고 할 만큼 여성분들 뿐만 아니라 남성분들 까지도 건강 또는 미용을 위해서 다이어트에 대해서 많은 관심을 가지고 있다고 할 수 있습니다. 다이어트에 관심이 많아지면서 수 많은 다이어트 방법들 또한 많이 있는대요. 오늘은 그 중에서도 황제 다이어트에 대해서 알아보려고 합니다. ▶ 황제다이어트란? 황제 다이어트는 미국의 애트킨스 박사가 처음으로 제안한 다이어트 방법이라고 합니다. 이는 쌀, 빵, 밀가루, 감자 등의 탄수화물을 섭취하지 않고 단백질인 육류, 생선, 계란 등으로 단백질을 충분히 섭취하여 배가 고프지 않게 하는 다이어트 방법이라고 할 수 있습니다. 우리의 몸은 탄수화물을 섭취하게 되면 몸 속에서 포도당으로 바뀌어 에너지원이 된다고 합니다. 에너지를 사용한고 난 후 ..
